Embody: การส่งตัวตน: การส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติด้วยการแจ้งเตือนพักผ่อน
Embody เป็นส่วนขยายของ Chrome ที่พัฒนาโดย Jon Melnick ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติโดยการแจ้งเตือนผู้ใช้ให้พักผ่อนในระหว่างการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่วนขยายฟรีนี้อยู่ในหมวดหมู่ของเบราว์เซอร์และจัดอยู่ในหมวดหมู่ย่อยของเครื่องมือและส่วนเสริม
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
เป้าหมายหลักของ Embody คือการแจ้งเตือนผู้ใช้ให้พักผ่อนเป็นเวลาสั้นๆ ตามระยะเวลาที่ผู้ใช้เลือก การพักผ่อนเหล่านี้ถูกออกแบบเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ยืดกล้ามเนื้อ เดินเล่น และเชื่อมต่อกับตัวเองผ่านการสมาธิ โดยการรวมพักผ่อนเหล่านี้เข้ากับรูปแบบการใช้คอมพิวเตอร์ของพวกเขาผู้ใช้จะได้รับการส่งเสริมให้เพิ่มความตระหนักต่อร่างกายและปัจจุบัน
ด้วย Embody ผู้ใช้สามารถปรับแต่งความถี่และระยะเวลาของการพักผ่อนตามความต้องการของพวกเขา ส่วนขยายยังมีตัวเลือกสำหรับการสมาธิเงียบๆ ในระยะเวลาสามนาที เพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีความสงบในชีวิตที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยี
โดยรวมแล้ว Embody เป็นเครื่องมือมีคุณค่าสำหรับผู้ที่ต้องการรวมความสติในการใช้คอมพิวเตอร์ทุกวัน โดยการแจ้งเตือนอย่างอ่อนโยนให้พักผ่อนและมีตัวเลือกสำหรับการสมาธิ ส่วนขยายนี้ส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีอย่างสมดุลย์และเพื่อสุขภาพมากขึ้น
